據數據統計，全球約有3.5億人患有抑郁癥，抑郁癥是一種常見的精神障礙。我國約有 9500 萬抑郁癥患者，以北京常住人口2189.3萬為參照點，中國的抑郁癥患者數量是一個一線城市人口數的4倍之多。
在這個時代很多人深受抑郁癥的困擾，其中的一些人會認為自己的痛苦來源于金錢不夠、物質條件不允許而造成的精神焦慮，恐慌等，認為是這些外在的條件和環境所致。比如因抑郁癥離世的那些明星，他們經濟條件如此富有，那為何還會選擇結束自己的生命呢？前段時間歌手李玟因抑郁癥而選擇自己離開了自己這個生命；張國榮在他47歲時，選擇了愚人節那天縱身一躍，永遠告別了這個世界；陳百強35歲時，服下安眠藥一年后因腦衰竭而去世；翁美玲26歲時因情感不順*后也選擇了結自己的生命等；此外還有喬任梁，陳琳，陳寶蓮，賈宏聲等明星都是因為抑郁癥離世。你是否能用觀者的姿態來觀自己的三千面相和百態人生？抑郁癥也是你的選擇，當你選擇與抑郁的面相共處，自然就會認為那就是你自己生命的狀態，并無法擺脫這個抑郁的魔咒。一個人不覺醒就會被潛意識，被各種無形能量，無形眾生牽制著走。著名作家阿德勒經典語錄：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。尤其是在你與自己單獨相處的時候，你是否有和當下共處的能力？這決定了你的整體生命品質。對于有抑郁、焦慮、恐懼、恐慌這一類情緒傾向的人來說更是如此。如果從能量層面來看待“抑郁癥”，它顯示出的其實是“內核能量不足”。
給不了自己光，給不了自己希望，哪怕外在再光鮮亮麗，內里是灰暗的，沒有生命能量的支撐。人的能量和植物、動物乃至一切生命一樣，當他內在的生命能量不足時，自然就“枯萎”了。我平時喜愛種花花草草，在2018年的某一天，我出差一周，回來之后發現所有的植物都枯萎了。首先關緊了窗戶，導致空氣不流動，這時房間里不通風，植物都需要舒適通風的環境，這樣也會導致空氣質量不夠；其次是沒有及時澆水，導致水分不足、來自土壤的能量也上不來；還有一個很關鍵的原因，我對植物的關注度不足，這就是關愛的能量也缺乏了；所以，對于我們普通人而言，當內核力沒有足夠大時，自己還沒有健全的“造血能力”時，你是真需要家人的關心、需要外界的能量來給予自己支持的，這并不值得羞愧，接納自己當下的每個生命狀態。生命的成長必然會經歷很多的考驗，不做溫室里的花朵，就要去風雨中歷練。生命的成長，不可能始終依賴外界給的養分，而是要去激活自己內在的‘造血機制’，讓自己有能力生發內在的光與喜悅。
每個人都有自己的習性，70%來源于累生世阿賴耶識中的印記，30%來源于后天所習的慣性。
比如有的人嗔恨心很重，這輩子就要修正自己的看待世界的念頭，和一顆慈悲之心，善護念就很重要。而有的人潛意識中有一個迎合的頻率，那么在他每次遇見外緣時，就會自動去向迎合，這就會導致表里不一，心口不一，自然就會見人說人話，見鬼說鬼話。
當你想要改變，首先要看明白這個固有的習性是什么樣子的？
比如：迎合，那么這個迎合它來自于哪里？為何要迎合？你害怕什么？如果沒有迎合某件事或者某個人，你接受不了的那個結果是什么？你擔心的是什么？你害怕的是什么？不斷的試問，就能找到那些不能再支持你生命成長的阻礙性信念。這時，就開始鍛煉你放下和打破的能力了——放下那些曾經深刻共振的負面信念、打破那些讓自己扭曲的自我強迫性行為。這一切的轉化來自于接納當下的自己，并始終相信自己，認可自己。因此，一定要相信自己。無論你身處怎樣的境遇，都要記得：你走的每一步都算數，因為它將帶給你更清晰的自我認知，生命要去向完整與平衡，去向更好。
說到“接納自己，相信自己”，很多人其實心里都知道，但就是做不到，到底是為什么？因為每個人身上都住了無量的“眾生”，當你情緒產生時，眾生也會顯現，如果你不自察，不覺知，它們很容易就把你“拉下水”了，它們是一種無形的力量會不斷的施加障礙和干擾，讓你感覺很沉重，這都是累生累世中自己種下的因緣業力的種子。當你陷入心靈黑暗的陰霾時，導致情緒波動大的時候，就會造成陰陽的紊亂，如果此時自身陽氣不夠的話，就容易招惹“邪魅”。淫欲心很重的人會消耗精力；貪婪心很重的人會消耗心臟功能；嗔恨心很重的人會對肝臟產生負面影響。既然知道了這些眾生的存在，就要好好修煉自己，好好修心，通過修行來感化它們，把這個“緣”轉化成助你修行的臺階，不要害怕它們的存在，要善用它們來磨礪自己的內心，引導走向積極正向的正道。舉個例子：你真想要去做某件事，然后突然有個聲音說：
“這有什么好做的？”
“那一個事情比這個事更重更”
“先把這個事放下，處理完更重要的事情再說”。因此，你一定要時時刻刻去覺察，覺察當下的思想里生出了什么樣的念，把“我”去掉，看看這個聲音來源于哪里，是你小我的聲音？還是你自我的聲音？還是你身上眾生的聲音？要有能力先看到這一步。也就是說，在你剛想改變的時候，會有一些“聲音”不斷地要把你拉回去，讓你不能堅定的踏出**步。當你覺察后，看明白之后，這時*好的破解之法，恰恰就是行動，立即行動，行動就是破，你破解的程度取決于你當下行動的速度。前兩天就跟朋友說，我想減肥每天堅持做運動，但是一段時間后，發現自己不能做到這一點——要么就是被孩子拉去了，要不就是被各種事情牽制了，或者是有聲音說“等準備好了再說吧”。今天就想到了這一點：無論如何我都要做運動，一定要減肥。所以，你需要做的**步：深刻覺察！是“誰”在說！是你自己的小我還是你身上的眾生？還是你的自性？看明白這里就成功了一半，看到之后，什么都不要想，保持感恩之心。第二步：帶著感恩之心立即行動——直接去做！哪怕你頭腦里面拉扯的聲音很多，你都可以通過直接去做，沖破掉腦海里面所有的聲音。更大的挑戰——比如當你剛開始去看書了，可能你孩子開始來吵你了，你的家人開始來電話了等等...這時你唯有足夠的篤定，才能將外面一切的“緣”都進行轉化，將這些外在的一切“緣”轉成直接能夠支持你的“緣”。篤定，意味著摒棄掉外界任何的干擾，包括自己念頭的干擾——只專注于當下的這件事。只要你沖破了這個能量的關卡，你就能將逆境的緣轉成順境并支持你的緣。這個宇宙中所有的一切都是能量波，各種能量波交織在一起形成一個能量網。每個人內心的篤定是轉化一切能量的源頭。讓外在牽制你、影響你的能量，轉化為自主的，你能夠影響外界的能量。許多人不能夠堅定地去行動，就是因為他沒有這顆篤定的心，于是被萬緣牽制，無法突破。其實，這個轉化就是一層窗戶紙。捅破的那一刻，你就進入了一個新的能量世界，這個時候你才可以創造新的現實，這個就叫不破不立。
*近，有朋友給我的視頻提出了幾個意見，*主要的就是“缺乏邏輯思維能力”。
特別有意思的是：在此之后很長的一段時間，我就沒辦法更新視頻了。
后來發現這點之后，開始接納自己每個面相，并開始承認自己就是一個沒有邏輯思維的人；而我的天賦就是從無序中，去提取當下有意義的信息，再次認可自己，看到自己的價值。
當開始重新去審視自己的那一刻，自然生發出了自信和喜悅，去接收對自己有益的那一部分信息。從而才能做到“有盈利的創造，有價值的輸出”。
這始于你的自我認可，清晰自己的價值就是當下的下載和輸出。
如果非把自己綁到邏輯架構的層面，那就相當于“趕鴨子上架”，如同要一個藝術家去贏得奧數比賽冠軍一樣，天性無法展現，既沒有了生命能量的支持，也無法自然抒發出有意義有價值的信息。
每個人所在的道路都不同，要清晰自己的能量價值，并認可自己相信自己，然后把自己天賦這部分發揮到**就可以了。
